आज हम आपके लिए पालक जूस रेसिपी लाए हैं। पालक जूस Spinach Juice सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। जो भी व्यक्ति पालक का जूस पीने के फायदे जानता है, वो इसे जरूर पीता है। इससे कब्ज का खात्मा होता है, आंखों की रोशनी बढ़ती है, त्वचा में कांति आती है, हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ता है, बालों का गिरना कम होता है और वे लम्बे व घने होते हैं। पालक जूस Palak Juice दिमागी थकान को मिटाने और मेमोरी को बढ़ाने में मददगार है। इसीलिए लोग हमसे अक्सर Palak ka Juice Kaise Banaye पूछते रहते हैं। तो फिर सोच क्या रहे हैं, झटपट पालक का जूस बनाने की विधि नोट करें और आज ही इसे ट्राई करें। हमें उम्मीद है कि पालक जूस रेसिपी आपको पसंद आएगी।
- Servings: 4 person
- Time: 5min
- Time: 10min
- Difficulty: Easy
आवश्यक सामग्री : Palak Juice Ingredients
- ताजी पालक Fresh spinach - 15-16 पत्ते,
- ताजा दही Fresh curd - 1 कप (इच्छानुसार),
- पुदीना Mint leaves - 15-16 पत्तियां,
- भुना जीरा पाउडर Roasted cumin powder - 01 छोटा चम्मच,
- कुटी हुई बर्फ Crushed ice - आवश्यकतानुसार,
- काला नमक BlackRock salt - स्वादानुसार,
- नमक Salt - स्वादानुसार।
पालक का जूस बनाने की विधि : How to Make Palak Juice in Hindi
पालक जूस रेसिपी के लिए सबसे पहले पालक
और पुदीना के पत्तों को साफ करके अच्छी तरह से धो लें और उन्हें छोटा-छोटा
काट लें।
अब मिक्सर में थोड़े से पानी के साथ पालक और पुदीना के पत्ते डालें और महीन पीस लें। इसके बाद मिक्सर में दही डालें और हल्का सा मिक्स कर लें।
पालक के जूस को एक बाउल में निकाल लें। उसमें 3 गिलास पानी, भुना जीरा, काला नमक, नमक मिला कर अच्छी तरह से चला लें।
लीजिए, आपकी पालक का जूस बनाने की विधि कम्प्लीट हुई। अब आपका
स्वादिष्ट पालक जूस Spinach Juice तैयार है। इसे सर्विंग गिलास में
निकालें और ऊपर से कुटी हुई बर्फ डाल कर पेश करें।
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