आज हम आपके लिए लेमन टी बनाने की विधि लेकर आए हैं। अगर आप रोज की चाय से बोर हो गये हों, तो ग्रीन टी जरूर ट्राई करें। यह स्वादिष्ट होने के साथ ही सिरदर्द, कमजोरी, सुस्ती और थकान को दूर करती है। इसके अलावा भी यह सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद है। इसीलिए लोग हमसे अक्सर लेमन टी कैसे बनाएं, लेमन टी के फायदे और नुकसान पूछते रहते हैं। तो फिर सोच क्या रहे हैं, झटपट लेमन टी बनाने की विधि ट्राई करें। हमें यकीन है कि आपको लेमन टी रेसिपी जरूर पसंद आएगी।
- Servings: 2 person
- Prep time: 2min
- Cook time: 8min
- Difficulty: Easy
Read: Green Tea Recipe in Hindi
आवश्यक सामग्री : Lemon Tea Ingredients
- पानी Water - 2 कप,
- शक्कर/चीनी Suger - 2 छोटे चम्मच,
- चाय पत्ती Tea leaves - 1/2 छोटा चम्मच,
- नींबू का रस Lemon juice - 1 छोटा चम्मच,
- अदरक Ginger - 1/2 इंच का टुकड़ा (इच्छानुसार),
- शहद Honey - 1 छोटा चम्मच (इच्छानुसार)।
Read: Tea Masala Powder Recipe in Hindi
लेमन टी बनाने की विधि : How to Make Lemon Tea in Hindi
लेमन टी बनाने के लिए सबसे पहले एक चाय बनाने वाले बर्तन में दो कप पानी ले लें।अगर आप अदरक का इस्तेमाल करना चाहते हैं, तो अदरक को कूच कर पानी में डाल दें और पानी को गैस पर रख कर गर्म करें।
जब पानी उबलने लगे, उसमें चाय की पत्ती डाल दें। साथ ही शक्कर भी मिला लें।
पानी में दो उबाल आने के बाद गैस बंद कर दें।
अब चाय के बर्तन में नींबू का रस और शहद मिला लें। शहद मिलाना जरूरी नहीं है। यह आपकी रूचि पर निर्भर करता है। लेकिन अगर आप शहद मिला रहे हैं, तो फिर चाय में शक्कर न मिलाएं।
लीजिए आपकी जिज्ञासा लेमन टी कैसे बनाएं कम्प्लीट हुई। अब चाय को सर्विंग कप में निकालें और गरम गरम चाय का आनंद लें।
लेमन टी के फायदे और नुकसान
लेमन टी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है। इसे आप दिन में 3-4 कप पी सकते हैं। इससे ज्यादा पीने पर यह नुकसान कर सकती है।लेमन टी के फायदे : Benefits of Lemon Tea in Hindi
लेमन टी आप किसी भी मौसम में पी सकते हैं। पर यह सर्दियों में बेहद लाभदायक है। यह आपके शरीर को गर्माहट देती है। यह ख़राब गले से राहत देती है, बलगम को दूर करने में मदद करती है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है। शहद वाली नींबू चाय को वजन कम करने में भी सहायक माना जाता है।लेमन टी के नुकसान : Lemon Tea Side Effects in Hindi
अगर आप हाई ब्लड प्रेशर के मरीज हैं, तो इसके नियमित सेवन से बचना चाहिए। इसके अलावा दस्त की शिकायत होने पर नींबू चाय का उपयोग नहीं करना चाहिए।